"Resilienz - Herausforderungen im Job und im Privatleben gelassen abfedern!"

Dozentin: Maike Zinke, Coachin und M.A. Prävention, Gesundheits- und Stressmanagement

Datum:
Uhrzeit:
17:00 bis 19:30 Uhr
Veranstaltungsort:

Cuxhaven

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Resilienz kann man lernen! In dieser Veranstaltung werden praxisnahe Strategien vermittelt, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Stress zu begegnen, Grenzen zu setzen und die innere Balance zu stärken. Zentrale Themen sind bewährte Tools aus dem Stressmanagement, Achtsamkeit, Kommunikation und Selbstfürsorge. Krisen und Herausforderungen können wertvolle Wachstumsschritte sein auf dem Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und nachhaltiger Leistungsfähigkeit in Beruf und Privatleben. 

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