„SELBSTSICHER AUFTRETEN UND BEHAUPTEN!“
– UNSCHLAGBAR

MIT CORDULA CLAUSEN

Wie lerne ich, mich selbst zu behaupten? Welche unbewussten Abläufe geschehen in mir, wenn ich in Konfliktsituationen bin? Wie kann ich trotz Angst, Wut und anderer Emotionen handlungsfähig bleiben? Wie steht es um meine eigene Aggression bzw. Durchsetzungskraft? Antworten auf diese und andere Fragen werden erfahrbar durch interaktives Erleben. Theoretisches Wissen aus der Gewaltprävention rundet es ab.

Für weitere Informationen, Termine und Anmeldungen, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf unter Tel. 04721 599 619, per Mail: frau-und-wirtschaft@afw-cuxhaven.de oder informieren Sie sich in unserem aktuellen Weiterbildungsprogramm.

ICH SEHE DAS, WAS DU NICHT SAGST!

MIT MARLIS LAMERS

Auf die Frage „Ist alles in Ordnung bei Dir?“ antwortet Ihre Freundin: „Ja, alles ok.“ doch Sie spüren: Etwas stimmt hier nicht. Kennen Sie diese Hilflosigkeit, in der Ihr „Bauchgefühl“ deutlich Alarm schlägt, Sie aber nicht wissen, warum Sie so fühlen? Die Mikromimik ist erlernbar und hilft Ihnen, die wirklichen Bedürfnisse des Gegenübers zu sehen. Es gibt weniger Missverständnisse, weniger Unmut und Sie haben ein weiteres Werkzeug in Ihrem Repertoire der achtsamen Kommunikation.

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SELBSTZWEIFEL AUS, ERFOLG AN!

MIT JANINA TIEDEMANN

Egal ob im Beruf, Verband oder in der Politik: Manche Menschen kommen spielend leicht voran, während insbesondere Frauen häufig an sich und ihren Fähigkeiten zweifeln. Ganz gleich, wie viele Zertifikate wir sammeln und wie oft wir positives Feedback bekommen, ein „Restzweifel“ hält uns wie ein Gummiband zurück. Die Messlatte für unsere eigenen Leistungen hängen wir hoch und wenn wir es dennoch schaffen, haben wir Bedenken, diesen Erfolg auch nach außen hin darzustellen. Im Vortrag gehen wir diesem Zweifel auf den Grund und Sie lernen Strategien, ihn zu besiegen.

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IN BALANCE –
DURCH SELBST- UND PAUSENMANAGEMENT

MIT FRANZISKA KRONE

„Beruf, Familie, Haushalt. Und wo bleibe ich?“ Immer mehr Anforderungen der modernen Gesellschaft führen zu immer effizienteren To-Do-Listen und energieraubenden Strategien, um dem Ideal „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“ möglichst nahe zu kommen. Doch zunehmend mehr Frauen zahlen dafür einen hohen gesundheitlichen Preis. Sie lernen während der Veranstaltung, wie Sie durch kleine Pausen und aktive Unterbrechung in Ihrem Alltag einen positiven Umbruch hin zu mehr Energie, Gelassenheit und Kreativität erleben können und warum Regeneration der Schlüssel zum Erfolg ist.

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